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息子を健康に育てたいと思うなら、
一日3度の食事をしっかりと与えて、
それ以外ではおやつを与えないのがベストだと思う。

息子は午前10時や午後3時には
お腹がすき始めるのだから、
この時間帯には息子を外に連れ出して、
外で遊ばせれば良い。

小学生なら何かしらの習い事をさせて、
おやつにありつけないようにしてしまえばいいのだ。

…とは言いつつも、
いつも息子たちからの
おやつの要求をかわし続けることはできない。

例えば
悪天候の日などは自宅に息子たちがいるので、
おやつをママにせがむようになる。

こういう場合、
息子たちの要求を否定できたとしても、
他の違う所で反抗して来るので、
非常に厄介なことになってしまう。

お腹をすかしても
我慢するということが身についていないために、
その怒りはかなり激しいものがある。

そこでこの手の理不尽な要求には
「木の実」を与えることで、
息子たちの願望を満たしてあげよう!

「木の実」は
息子たちにとって、
最高のおやつになりうる。

「木の実」には多少の糖分が含まれているので、
血糖値の低下を抑えることができるし、
しかも、植物性蛋白質と物性脂肪が豊富に含まれているし、
ビタミンやミネラルも大量に含んでいるので、
息子の健康に害がないどころか、逆に健康の増進につながる。

しかも、
木の実には多少の糖分が含まれているが、
食事になる頃にはもう充分に血糖値が下がるようになり、
正規の食事になれば、
きちんと食事を食べるようになるのだ。

市販のスナック菓子を与えると、
息子が食事を食べなくなったり、
好き嫌いを言い出して困っているママにとってみれば、
木の実というのは非常に有難いおやつなのである。

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