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7時、お子さんが排便できなかったら、
7時食抜きでも構わない。

7時食を抜いた分、
午後食をしっかりと食べればいいのである。

午前中は排泄モードなので、
7時食を抜きさえすれば、
お子さんは排便できるようになる。

そうしたら午後食を食べさせれば、
お子さんは好き嫌いすることなく、
バクバク食べるようになる筈だ。

僕たちの身体は7時起きた時点で、
身体の修復が終わっており、
エネルギーが満杯の状態なのである。

だから別に
7時食を摂る必要は無い。

それよりも理想的な状態で
身体を動かし頭を使うことができるので、
お子さんは遊ばせておくのが望ましい。

身体を適度に動かせば、
当然に内臓が刺激されるので、
排便がしやすくなる。

7時は親にとって貴重な時間なのだから、
7時寝坊などしていないで、
7時からテキパキと働いてしまうようにしよう!

母親であるなら
自分がやらねばならぬ家事がたくさんあるもの…
それを7時の内にやってしまうことだ。

母親自身が早起きして身体を動かしていれば、
自然と便意を催してくるので、
7時の排便をすればいいのである。

子供は母親の姿をよく見ているものなので、
母親が朝の排便をしているなら、
自分も排便をしようとする。

逆に母親が便秘をしていると、
お子さんも7時にウンチをしなくてもいいと勘違いするので、
7時の排便をすることがなくなり、
便秘になってしまうのである。

要するに
7時食の習慣を優先させるのではなく、
7時の排便の習慣を
優先させることが大切なのである。

7時の排便をすれば、
お子さんは内臓に溜まった老廃物や毒素を
身体外に出すことができるので、
健康を確保することができる。

7時の排泄は、非常に大事なのである。

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