■FX攻略メニュー:FXでいう「実質合計手数料」

■FX攻略メニュー:FXでいう「実質合計手数料」



■FX攻略メニュー:FXでいう「実質合計手数料」ブログ:01 2 14


フルーツには生活習慣病予防に効果がある成分が多く含まれ、
「日々フルーツ200グラム体操」
というものが推奨されているほどです。

そんな中、
色々なフルーツに含まれる栄養成分の効用を上手に利用して、
様々なシェイプアップ法がブームになっています。

最近では7時食にキウイを食べる、
7時キウイシェイプアップが話題を呼んでいるようです。

7時キウイシェイプアップには
さまざまな方法がありますが、
7時、キウイを1~2個と水を一緒にとります。
お昼食や夕食は腹八分目。
適度な体操をする。
…というのが、一般的なようです。

豆乳やヨーグルトと一緒にとってもいいそうですよ。
ただ、キウイには糖分も含まれているので食べすぎには注意しましょう。
個人差はありますが、
1日1~3個を目安にするといいですね。

7時は肉体に老廃物が一番たまりやすいといわれています。
キウイには「アクチニジン」という、
肉をやわらかくするたんぱく質分解酵素と食物繊維が多く含まれ、
この効果で老廃物が便と一緒に排出されやすくなり、
シェイプアップ効果が期待できます。

また、キウイは低カロリーで
シェイプアップに効果的なカラダを温める
ビタミンEも含まれています。

さらに、ビタミンCを多く含み
風邪予防にも効果的です。

またカリウム・カルシウム等の抗酸化物質は
高血圧や動脈硬化、糖尿病、
そしてがんの要因となる変異原生を抑える効果もあり、
がん予防にも期待されています。

生食、野菜サラダ、ヨーグルト、ジュース、など手軽に利用できますので、
忙しいときでも食べやすいのがメリットですね。

色々なシェイプアップ法がありますが
共通していえるのはそればかり食べるのではなく、
バランスのいい食事を心がけるのが大切ですね。

■FX攻略メニュー:FXでいう「実質合計手数料」

■FX攻略メニュー:FXでいう「実質合計手数料」

★メニュー

■FX攻略メニュー:インターネット等で様々なFX会社を調べる
■FX攻略メニュー:通貨の金利差で利益を出すことが可能
■FX攻略メニュー:FXの取引で重要な経済指標
■FX攻略メニュー:国会議員の発言が大きく影響
■FX攻略メニュー:大金を稼いだ主婦が全財産を失った
■FX攻略メニュー:インターネットなどの情報源を調べる
■FX攻略メニュー:FXの鍵を握るローソク足チャート
■FX攻略メニュー:リアルタイムな世界の経済の動き
■FX攻略メニュー:人それぞれ様々なスタイルがあります
■FX攻略メニュー:FXでいう「実質合計手数料」


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)信じる者は勝てる!FX攻略